운동 휠: 무작위 운동 선택기

운동의 상당 부분은 무엇을 할지 결정하는 데 사용되며, 그 결정은 전체 세션을 조용히 잠식할 수 있습니다.운동 사전 설정은 선택 사항을 휠에 전달합니다. 한 번 회전하고 한 번의 운동을 한 다음 움직이기 시작합니다.그것은 작은 결정을 제거합니다. 그것은 훈련 계획이 아닙니다.

정의 및 사용 방법

RandomWheelGame은 무료이며 브라우저에서 실행되며 기본 스핀에는 계정이 필요하지 않습니다.운동은 내장된 사전 설정입니다. 이를 선택하면 각 슬라이스가 하나의 옵션이 됩니다.회전하면 바퀴가 무작위로 단일 슬라이스에서 느려지고 멈춥니다.

슬라이스는 완전히 편집 가능하므로 사전 설정은 시작점으로 가장 잘 작동합니다.실제로 수행하는 동작으로 옵션을 원하는 순서와 조합으로 바꾸고 이를 나만의 휠로 저장하세요.내장 목록에는 아무것도 수정되지 않았습니다.

회전 속도, 소리 또는 음소거, 색상 테마, 조각 사이의 간격, 제목, 중복 제거, 지우기, 가져오기 또는 내보내기 등 원하는 대로 구성할 수 있습니다.

랜덤픽이 도움이 될 때

• 움직이고 싶지만 어디서부터 시작할지 결정할 수 없습니다.
• 세션에는 다양성이 필요하며 휠을 선택하면 기본적으로 동일한 옵션을 사용하지 않게 됩니다.
• 그룹이나 클래스에는 누구도 논쟁할 필요가 없는 하나의 공유 선택이 필요합니다.
• 한 번에 모든 옵션을 처리하기보다는 한 번에 하나씩 일련의 옵션을 처리하고 싶습니다.

제거 모드는 마지막 경우에 적합합니다. 각 승자는 추첨된 후 제거되므로 휠은 반복되는 대신 남은 항목을 통해 이동합니다.

돌리기 전에

• 자신의 능력 내에서 작업하고 부상이나 건강 상태가 있는 경우 먼저 의사나 다른 자격을 갖춘 전문가에게 확인하십시오.
• 이미 혼자서 안전하게 할 수 있는 동작 목록을 보관하세요.
• 준비운동을 하고, 옳지 않다고 느껴지는 부분은 조정하거나 건너뛰세요.
• 서스펜스를 위해서는 느리고 들리는 회전을 사용하고, 계속 진행하고 싶을 때는 빠르고 조용한 회전을 사용하십시오.

여기에는 의학적 조언이나 훈련 조언이 없습니다. 바퀴는 선택만 합니다.휠을 열고 첫 번째 동작을 선택하도록 합니다.작은 트릭이지만 세션이 아직 시작되지 않은 부분을 지나갈 수 있게 해줍니다.